Bioenergija i tinitus: kako smiriti šum i zujanje u ušima

Što je tinitus i kako se osjeća

Tinitus je zvuk koji osoba čuje u ušima ili u glavi, a da on ne dolazi iz okoline. Netko ga opisuje kao zujanje, netko kao šum, pištanje ili šuštanje. Može se čuti u jednom ili u oba uha, stalno ili povremeno. Najčešće se prepoznaje po ovome:

• zujanje, šum ili pištanje u ušima koje drugi ne čuju
• šum koji se pojača u tišini, posebno navečer i prije spavanja
• osjećaj pritiska u ušima ili u glavi
• šum koji je jači nakon napornog, stresnog dana
• teže usnivanje jer šum ne da mira

Najčešći uzroci šuma u ušima

Tinitus nije bolest sam po sebi, nego znak da se u tijelu nešto događa. Uzroci mogu biti vrlo različiti, a najčešće se spominju:

• izloženost buci, na primjer glasnoj glazbi ili bučnom radnom mjestu
• promjene sluha koje dolaze s godinama
• napetost u vratu, ramenima i čeljusti
• stres, umor i nedostatak sna
• promjene krvnog tlaka
• začepljenje ili upala uha

Zato je prvi korak kod tinitusa uvijek pregled kod liječnika, najbolje otorinolaringologa, koji može utvrditi uzrok i isključiti stanja koja traže liječenje.

Tinitus, stres i anksioznost

Mnogi primijete da je šum u ušima jači kad su pod stresom, umorni ili zabrinuti. Tijelo pod stresom je u stanju pripravnosti: mišići vrata i ramena se stežu, san je lošiji, a pažnja se lakše zaplete u neugodne osjećaje. Tada se i šum čuje glasnije i teže ga je pustiti u pozadinu.

Tako nastaje krug: šum stvara nemir, a nemir pojačava šum. Upravo tu se mnogi okreću opuštanju i radu s tijelom. Više o tome kako stres djeluje na tijelo pročitajte u člancima kako stres utječe na protok energije u tijelu i kako smiriti anksioznost.

Kako bioenergija može pomoći kod tinitusa

Bioenergija radi s energetskim poljem osobe i pomaže tijelu da samo pronađe put natrag u ravnotežu. Kod tinitusa ne obećava da će šum nestati, nego djeluje na ono što ga često pojačava: napetost, nemir i iscrpljenost tijela.

Kako bioenergija pozitivno djeluje

• Smiruje tijelo. Pomaže da se tijelo izvuče iz stanja stalne pripravnosti.
• Otpušta napetost u vratu i ramenima. Opušteni mišići vrata i čeljusti mnogima donose olakšanje.
• Podržava bolji san. Odmorno tijelo lakše podnosi šum i brže se oporavlja.
• Smanjuje nemir. Kad se smiri nemir, lakše je šum pustiti u pozadinu.
• Vraća osjećaj ravnoteže. Energija koja je zapela ponovno teče slobodnije.

Što ljudi osjete

Mnogi već tijekom tretmana osjete toplinu, dublje disanje i opuštanje koje se širi cijelim tijelom. Neki primijete da im šum nakon tretmana manje smeta i da ga lakše puštaju u pozadinu, a drugi da lakše zaspu. Iskustva su individualna, a neka od njih ljudi su podijelili u članku bioenergija iskustva.

Kako izgleda tretman

Tretman počinje razgovorom o tome kada se šum javlja, kada je jači i što se u životu događa u tom razdoblju. Tijekom tretmana bioenergije osoba sjedi ili stoji, odjevena je i ne treba ništa posebno pripremati.

Vlasta Jašćur bioenergijom se bavi 38 godina, a tretmani se odvijaju u mirnom prostoru u Zagrebu. Za one koji ne mogu doći osobno postoji i bioenergoterapija na daljinu. Više o samoj metodi pročitajte na stranici Bioenergija: što je, kako djeluje i kako izgleda tretman.

Male navike koje pomažu kod šuma u ušima

Mir koji tijelo osjeti na tretmanu lakše se zadrži uz nekoliko jednostavnih navika:

• Navečer uključite tihi, ugodan zvuk u pozadini, poput šuma kiše ili mora, kako tišina ne bi pojačavala tinitus.
• Čuvajte sluh od jake buke i pravite pauze od glasnih prostora.
• Nekoliko puta dnevno spustite ramena, opustite čeljust i polako pokrenite vrat.
• Prije spavanja nekoliko minuta mirno dišite u trbuh.
• Pokušajte ići spavati u približno isto vrijeme.
• Ne osluškujte šum namjerno. Što mu manje pažnje dajete, lakše odlazi u pozadinu.

Kada otići liječniku

Kod tinitusa je pregled kod liječnika uvijek prvi korak. Javite se odmah ako je šum nastao naglo uz gubitak sluha, ako se javio nakon ozljede glave, ako pulsira u ritmu srca, ako ga prati jaka vrtoglavica ili ako se javlja samo u jednom uhu i ne prolazi.

Bioenergija nadopunjuje, a ne zamjenjuje liječničku skrb. Kako se bioenergija i klasična medicina nadopunjuju, pročitajte u članku bioenergija i klasična medicina.