Probavne tegobe i bioenergija: kako smiriti želudac i trbuh

Najčešće probavne tegobe: bol u želucu, nadutost i žgaravica

Probavne tegobe nisu jedna dijagnoza, nego skup tegoba koje se kod mnogih pojačavaju u stresnim razdobljima. Najčešće se javljaju prije ili za vrijeme napetih situacija, ali mogu trajati i danima kada je život ubrzan i pun obaveza. Najčešće se prepoznaju po ovim znakovima:

• bol u želucu i grčevi u trbuhu
• nadutost i osjećaj punoće i nakon malog obroka
• žgaravica i podrigivanje
• mučnina, posebno ujutro ili prije važnih događaja
• zatvor ili proljev, često naizmjence
• gubitak apetita ili, suprotno, potreba za stalnim grickanjem

Bol u želucu, nadutost i žgaravica kod mnogih se pojačavaju u isto vrijeme kad i briga, nesanica ili napetost u ramenima. To nije slučajno: tijelo na stres reagira kao cjelina, a probava je jedno od prvih mjesta gdje se to vidi.

Zašto stres udara baš na želudac

Probavni sustav ima vlastitu, vrlo gustu mrežu živaca koja je stalno povezana s mozgom. Zbog toga se često kaže da je trbuh naš „drugi mozak“. Kada smo pod stresom, tijelo se prebacuje u stanje pripravnosti: disanje postaje pliće, mišići se stežu, a probava dolazi na posljednje mjesto. Energija se usmjerava tamo gdje tijelo misli da je potrebnija, pa želudac i crijeva rade sporije i nepravilnije.

Ako to stanje traje tjednima ili mjesecima, tijelo zaboravi kako izgleda opuštenost. Želudac ostaje stegnut i kada je stresna situacija već prošla. Više o tome kako napetost djeluje na cijelo tijelo pročitajte u člancima kako stres utječe na protok energije u tijelu i kako smiriti anksioznost.

Kako bioenergija gleda na probavne tegobe

U bioenergiji se tijelo promatra kao energetska cjelina u kojoj energija treba teći slobodno. Područje trbuha, oko solarnog pleksusa, smatra se jednim od glavnih energetskih središta tijela. Upravo se tu, prema iskustvu bioenergetičara, najčešće zadržavaju potisnute brige, strah i dugotrajna napetost.

Kada se energija u tom području uspori ili zablokira, to se može osjetiti kao težina, grč ili nemir u želucu. Zato bioenergija probavnim tegobama ne pristupa samo kroz sam želudac, nego kroz cijelo tijelo i stanje u kojem se osoba nalazi.

Vlasta Jašćur u 38 godina rada susrela je mnogo ljudi kojima je probava bila prvi znak da tijelo nosi previše. Česta je priča osobe koja ima uredne nalaze, a tegobe se ipak vraćaju u svakom stresnom razdoblju.

Kako bioenergija može pomoći

Bioenergija radi s energetskim poljem osobe i pomaže tijelu da samo pronađe put natrag u ravnotežu. Tretman bioenergije ne zamjenjuje prehranu, lijekove ni savjet liječnika, nego djeluje na razini na kojoj se stres najčešće zadržava: u napetosti, nemiru i iscrpljenosti tijela.

Kako bioenergija pozitivno djeluje

• Smiruje područje trbuha. Pomaže da popuste grčevi i osjećaj stegnutosti u želucu.
• Smanjuje opću napetost. Kada se opusti cijelo tijelo, opusti se i probava.
• Vraća protok energije. Energija koja je zapela u središtu tijela ponovno teče slobodnije.
• Pomaže lakše podnijeti stres. Mnogi nakon tretmana mirnije reagiraju na situacije koje su im prije „sjele na želudac“.
• Podržava bolji san. Odmorno tijelo lakše vraća i probavu u njezin prirodni ritam.

Što ljudi osjete

Mnogi već tijekom tretmana osjete toplinu u području trbuha, dublje disanje i opuštanje koje se širi cijelim tijelom. Neki primijete da im je želudac „utihnuo“, drugi da su nakon tretmana prvi put nakon dugo vremena osjetili pravu glad. Iskustva su individualna, a neka od njih ljudi su podijelili u članku bioenergija iskustva.

Zašto pomaže i dugoročno

Kada tijelo dugo živi u napetosti, ta napetost postaje navika. Bioenergija tijelu pomaže da ponovno osjeti kako izgleda mir, a tijelo koje to zapamti lakše se vraća u ravnotežu i kada dođe novo stresno razdoblje. Zato mnogi bioenergiju ne doživljavaju kao jednokratno rješenje, nego kao podršku koja ih prati kroz zahtjevnija razdoblja.

Kristaloterapija kao dodatna podrška

Kristaloterapija je zaseban tretman koji se dobro nadopunjuje s bioenergijom, ali se ne radi u isto vrijeme. Tijekom kristaloterapije osoba leži, a kristali se postavljaju oko tijela. Kod napetosti u trbuhu tradicionalno se koriste kristali koji se povezuju sa smirenjem i ravnotežom, na primjer citrin, koji se veže uz područje solarnog pleksusa, i ametist, koji se povezuje s mirom.

Koji će se kristali koristiti odlučuje se individualno, nakon razgovora o tome kako se osoba osjeća.

Kako izgleda tretman

Tretman počinje razgovorom o tome kada se tegobe javljaju i što se u životu događa u tom razdoblju. Tijekom tretmana bioenergije osoba sjedi ili stoji, odjevena je i ne treba ništa posebno pripremati.

Tretmani se odvijaju u mirnom prostoru u Zagrebu, a za one koji ne mogu doći osobno postoji i bioenergoterapija na daljinu. Više o samoj metodi pročitajte na stranici Bioenergija: što je, kako djeluje i kako izgleda tretman.

Male navike za bolju probavu

Mir koji tijelo osjeti na tretmanu lakše se zadrži uz nekoliko jednostavnih navika:

• Jedite polako i sjedeći, bez mobitela i žurbe. Želudac bolje radi kada tijelo zna da je sigurno.
• Prije obroka nekoliko puta duboko udahnite u trbuh i polako izdahnite.
• Nakon jela prošećite desetak minuta umjesto da odmah sjednete za računalo.
• Pokušajte jesti u približno isto vrijeme svaki dan.
• U danima kad ste posebno napeti, ne pijte kavu na prazan želudac.
• Navečer ostavite dovoljno vremena između večere i spavanja.
• Kad osjetite grč, stavite dlan na trbuh i nekoliko minuta mirno dišite.

Kada otići liječniku

Javite se liječniku ako se tegobe javljaju prvi put nakon 50. godine, ako primijetite krv u stolici ili crnu stolicu, gubitak težine bez razloga, otežano gutanje, učestalo povraćanje ili jaku bol koja vas budi noću. Liječnika je dobro posjetiti i kada tegobe traju tjednima bez poboljšanja.

Bioenergija nadopunjuje, a ne zamjenjuje liječničku skrb. Kako se bioenergija i klasična medicina nadopunjuju, pročitajte u članku bioenergija i klasična medicina.